Plato completo con varoma E-mail

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Esta es una receta de la clase b谩sica de Thermomix. Se trata de aprovechar la m谩quina al completo. En la clase lo preparamos con salm贸n pero se puede hacer con cualquier otro pescado. A mi particularmente me gusta con salm贸n porque no huele la casa a nada. Me gusta sacar rendimiento a la Thermomix con platos como 茅ste que te solucionan una comida con primero y segundo plato muy naturales y equilibrados.

INGREDIENTES:
Vaso:
1 litro de agua caliente
una cucharada de concentrado de verduras casero o pastilla de caldo
2 quesitos
Cestillo:
600 gr. de patatas peladas y partidas en trozos
3 huevos
Recipiente Varoma:
200 gr. de brocoli
200 gr. de zanahorias cortadas en tiras
Bandeja Varoma:
3 hojas de lechuga o papel de aluminio
50 gr. de aceite de oliva
pimienta
sal
2 rodajas de salm贸n
1 lim贸n en rodajas

ELABORACI脫N:
Ponemos en el vaso el agua con la pastilla de caldo o el concentrado de verduras. Ponemos las patatas y los huevos en el cestillo y lo colocamos dentro del vaso. Ponemos en el recipiente varoma las zanahorias y el brocoli. Colocamos encima la bandeja del varoma y la cubrimos con las hojas de lechuga o papel de aluminio (si es con papel procuramos no tapar todos los agujeros de la bandeja y si es lechuga no importa porque es porosa y pasa el vapor) vertemos la mitad del aceite y espolvoreamos con sal y pimienta y colocamos las rodajas o lomos de salm贸n, rociamos el salm贸n con el aceite restante y vovemos a expolvorear con sal y pimienta a nuestro gusto y lo adornamos con una rodajita de lim贸n. Colocamos el recipiente varoma en su posici贸n y programamos 25 minutos temperatura varoma velocidad 2. Una vez terminado el tiempo retiramos el salm贸n y el brocoli y un poco de zanahoria en una fuente. Destapamos el vaso y a帽adimos las patatas de cestillo al vaso y la zanahoria del recipiente varoma. A帽adimos dos o tres quesitos, sal y pimienta y programamos 20 segundos a velocidad 10. Una vez terminado conseguimos una crema riqu铆sima y un segundo plato de salm贸n con verduras muy sano y muy sabroso.

 
Comentarios (1)
驴Y con los huevos que hacemos?
1 S谩bado, 09 de Enero de 2010 09:48
Carmen (Mam谩 de Mari Fe)
Este men煤 completo tiene una pinta deliciosa. Los tres huevos 驴se a帽aden a la crema o que hacemos con ellos?
驴Para cuantas personas es, para dos?
Besitos
Propietario de la respuesta:
Est谩 muy rico
Martes, 12 de Enero de 2010 10:13
Carmen
lo tienes que probar Carmen, yo los huevos los hago rajitas y los pongo con la guarnici贸n. No no es para dos por lo menos para cuatro, llena mucho y acuerdate que estamos a dietaaaaaa. Besos Carmen.

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